打從第一胎就哺餵母乳，第二胎當然還是以母乳為主，母奶的好處眾所皆知，不必多累述

即便如此，還是覺得不該過於神化母乳，當然，培養寶寶的免疫力除了哺餵母乳外，日常照顧也是關鍵之一，例如：充足的睡眠、正常的飲食…等。

如果乳汁分泌狀況不錯且哺餵過程中沒有太多阻礙的情況之下，還是建議讓寶寶喝母乳

當然如果天生體質不適合餵母乳的媽媽，給予配方奶也是一種選擇。

坦白說，我不是天生奶量充沛的媽媽，職業媽媽也很難親餵

所以我的奶量靠的是「勤擠」每四小時拎著 "給吸" 到會議室報到。

該如何增加奶量呢?

一、多喝湯水

乳汁是以水狀組成的，多喝湯湯水水是最根本的做法，我本來就很愛喝湯，每一餐一定要有熱湯才行。

每次擠奶後，我還會再喝下500c.c.的開水，當然在下一次擠奶中間，還是會一直喝開水

等下一次擠奶時，就可以感覺到充沛的奶水量。

二、吃得營養些

盡量別吃泡麵或者垃圾食物，均衡飲食也可以增加奶量，當然偶爾放縱自己一下也無妨，只是別太頻繁了。

三、定時擠奶

這點是最重要的，定時將乳汁擠出來，大腦就會一直接收到「乳汁不夠了，該補充了」的訊息。

我平均四小時擠乳，每次約20分鐘，無論是全職媽媽或職業媽媽，都要找時間擠乳

即使還不到四小時，但現在有空閒就先去擠，因為不知道等一下有沒有時間，會不會有突發狀況，而且擠乳時動作要快。

四、避免吃到退奶食物(韭菜、麥茶、人蔘)

退奶食物因人而異，普遍來說韭菜、麥茶、人蔘是最容易讓乳汁減量的食物，少量無妨，但還是盡量避免。

五、生理期前後，努力追奶

產後生理期報到前，奶量會明顯減少

這時候為了追奶，就必須改成三小時擠乳一次，通常生理期第二天奶量就會慢慢回來了。

從第一胎至今的母乳之路也長達18個月(第一胎10個月，第二胎目前8個月持續中)

這段期間我用過很多種集乳器，舉凡AVENT(手/電動)、貝瑞克(電動)、mammyshop(手動)、美樂(電動)功能性不同，各有其優缺點。

一直到接觸「Rumble Tuff 電動/手動雙吸吸乳器」後，真的讓我打從心裡讚賞著，其中有幾項特點是其他品牌所欠缺的

柔和的紫色，讓擠乳的過程得到視覺上的滿足，心靈上也得以安慰，畢竟母乳之路是非常辛苦的。

「Rumble Tuff 電動雙吸吸乳器」主機，出乎意料的輕巧，絕對比新款A牌輕巧~

「Rumble Tuff 電動雙吸吸乳器」主機的各項功能

最特別的是，Rumble Tuff可以設定鬧鐘提醒你該擠乳了，也可以計算總共花多少時間擠乳。

另外，促乳模式就如同我們徒手按摩乳頭進而達到刺激奶陣

所以只要按下促乳模式鍵，就可以按摩乳頭，達到奶陣的功效。

除了可直接插電外，最厲害的是可裝上電池，外宿遊玩時也可以輕鬆快速擠乳，既然決定哺餵母乳，就會克服擠乳時的任何障礙物。

在擠乳的過程中，單邊擠乳雖然配件少，但比較粍時

對於必須分秒必爭的職業媽媽而言，速戰速決是非常重要的。所以雙邊擠乳，雙管齊下，十分鐘一次解決。

手臂hold著雙邊擠乳器，另一種還可以空出來滑滑鼠，或者做一些簡易的動作。

若要單邊擠乳，只要將其中一個管子拔掉，套上蓋子，就變成單邊擠乳器囉!

擠乳完成後，只需把上蓋拿起來~

利用瓶架的細縫，把上蓋的管線扣進去，就不會散落。

配件

Rumble Tuff還有一點非常討喜，直接加上握把及矽膠薄膜，就變成了手動吸乳器!!

外出時非常方便，我非常喜歡這點(新款A牌沒有此功能)

一般手動擠乳器，就是單一強度，無法調整，但是Rumble Tuff手動吸乳器居然可以調整強度

目前我沒看過手動擠乳器可以調整強度(誰知道，方便的話可以告訴我)

擠乳後，加上蓋子就可以直接送進冰箱，又或者倒入集乳瓶內。

Rumble Tuff電動/手動雙吸吸乳器異於他牌之處：

一、電動／手動，雙邊／單邊皆可

二、主機可直接加上電池使用

三、手動擠乳器可調整強度

四、主機有時間、鬧鐘顯示

五、計算集乳花費時間

六、聲音小

七、瓶身可接寬口徑奶嘴頭

八、促乳模式

若真要說Rumble Tuff的缺點，那就是擠乳器的喇叭處沒有附蓋。